Aumento dos atendimentos em saúde mental no Paraná
O Paraná registrou um crescimento significativo nos atendimentos relacionados à saúde mental, totalizando 2.551.463 casos em 2025, um aumento de 19% em comparação aos 2.144.086 atendimentos de 2024. Os dados, divulgados pela Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) por meio da Agência Estadual de Notícias em 21 de abril de 2026, chamam a atenção especialmente na semana dedicada à conscientização sobre o estresse.
Datas importantes para a conscientização sobre o estresse
No Brasil, o Dia Mundial de Combate ao Estresse é celebrado em 23 de setembro, enquanto a data internacional, conhecida como Stress Awareness Day, ocorre na primeira quarta-feira de novembro, sendo que em 2026 caiu no dia 4. Essa campanha global é promovida pela ISMA UK, organização britânica que trabalha com o tema desde 1998, quando Carole Spiers instituiu a iniciativa. A semana de conscientização em 2026 se estendeu de 2 a 6 de novembro, com eventos on-line envolvendo palestrantes internacionais, embora não tenham sido registrados eventos específicos no Paraná relacionados à data.
Entendendo o estresse e seus efeitos
A Associação Médica do Rio Grande do Sul (AMRIGS) define o estresse como uma reação natural do organismo diante de situações de perigo ou ameaça, que provoca alterações físicas e emocionais. A Unimed Ribeirão Preto explica que o estresse se desenvolve em três fases: alerta, resistência e exaustão. A Prefeitura do Rio de Janeiro esclarece que, embora o estresse não possa ser eliminado, seu excesso pode desencadear doenças graves, como problemas cardiovasculares, fadiga, depressão, síndrome do pânico e burnout.
Recomendações para reduzir o estresse no cotidiano
Especialistas consultados pelo Paranashop em 2021, durante a pandemia, indicam caminhos práticos para lidar com o estresse. O cirurgião plástico Mário Farinazzo, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, aconselha reconhecer os sinais do estresse, como alterações no apetite, humor e sono. Ele sugere adaptar a rotina para evitar situações que aumentem a tensão, ressaltando que a ansiedade pode variar diariamente. Já o neurologista Gabriel Novaes de Rezende Batistella recomenda a quebra da rotina, mesmo que de forma semanal, como estratégia eficaz para aliviar o estresse.
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Fonte: belzontenews.com.br
A Prefeitura de Curitiba, em orientações do Setembro Amarelo de 2023, destaca a importância de cuidar da alimentação, do sono, da mente e do corpo. Identificar pensamentos negativos, buscar atividades que tragam alívio, praticar exercícios e fortalecer os vínculos sociais são práticas indicadas para manter a saúde mental. A Universidade Federal do Sul da Bahia (UFSB) reforça a importância do tempo dedicado ao autocuidado e da psicoterapia. Segundo a AMRIGS, a atividade física contribui para melhorar as funções cardiovasculares e respiratórias, além de estimular a produção de endorfina, substância que promove relaxamento.
Contexto nacional e dados do Paraná sobre estresse
Uma pesquisa da Ipsos realizada entre julho e agosto de 2024, com 23.667 adultos em 31 países, posicionou o Brasil em 4º lugar no ranking mundial de estresse. O levantamento apontou que 42% dos brasileiros se sentem frequentemente estressados, acima da média global, e que 54% consideram a saúde mental o principal problema de saúde do país, um aumento significativo em relação a 2018, quando esse índice era de 18%.
Dados da ISMA-BR de 2023 revelam que 72% dos brasileiros enfrentam estresse no trabalho e que 32% vivem a síndrome de burnout. Ana Maria Rossi, presidente da entidade, explica que o estresse é uma resposta natural com aspectos positivos e negativos, e que é possível gerenciá-lo de forma consciente.
No Paraná, a Sesa registrou 1.046 notificações de transtornos mentais relacionados ao trabalho no Sistema de Informação de Agravos de Notificação (Sinan), entre 2022 e os primeiros meses de 2026. Cerca de 22% desses casos resultaram em afastamento do trabalho. Os transtornos mais comuns foram pânico ou ansiedade paroxística (217 registros), seguidos por outros transtornos ansiosos (147) e ansiedade generalizada (118).
Infraestrutura e investimentos em saúde mental no Paraná
A rede estadual de saúde mental do Paraná é composta por 160 Centros de Atenção Psicossocial (Caps), 45 ambulatórios, 73 leitos em hospitais gerais e 1.651 leitos em hospitais psiquiátricos. Além disso, existem sete unidades do Serviço Integrado de Saúde Mental (SIMPR) e 41 equipes eMAESM dedicadas ao atendimento especializado.
Em 2025, o governo estadual investiu mais de R$ 23 milhões na Linha de Cuidado em Saúde Mental. Em 2 de julho de 2026, foi anunciado um reforço de R$ 26 milhões anuais, elevando o investimento total para R$ 70,5 milhões por ano, fortalecendo a rede e ampliando o acesso ao cuidado.